Probeer deze koffie-alternatieven
1 oktober, 2021
Bij ons draait alles om balans en dat geldt ook voor balans met koffie. Dit betekent niet dat je het helemaal moet opgeven! Het gaat gewoon om het vinden van gematigdheid. Het is beter 'latte' dan nooit om je inname te verminderen.
De JSHealth-richtlijn is om te streven naar één kopje koffie per dag, indien mogelijk vóór de middag, voor een goede nachtrust, verlaagde cortisolspiegels en om het verlangen naar suiker te ondersteunen.
We weten echter dat wanhopige tijden soms om wanhopige maatregelen kunnen vragen. Daarom hebben we je hier onze favoriete alternatieven gegeven voor als je zin hebt in een tweede kopje.
- Paardenbloem latte: heerlijk met een scheutje amandelmelk en een snufje kaneel. Wij houden van het merk 'Kintra Foods'.
- Rooibosthee: Wij houden van het merk 'Love Tea' of 'The English Tea Shop'
- Eventuele kruidenthee zoals kamille, pepermunt, zoethout of rozenbottel.
- JSHealthvitamins AM+ formule: De AM+ formule bevat een synergie van adaptogene kruiden, vitamines en voedingsstoffen die zijn ontworpen om uw dag te ondersteunen. Het bevat Rhodiola om het lichaam te helpen omgaan met omgevingsstress en ondersteunt, samen met vitamine B5, een gezonde stressreactie in het lichaam. Amerikaanse Ginseng wordt traditioneel in de westerse kruidengeneeskunde gebruikt als zenuwtonicum en adaptogeen om het lichaam te helpen zich aan te passen aan stress. Vitaminen B5 en B6 ondersteunen de gezondheid en functie van het zenuwstelsel.
- JSHealth App 'The Energiser 2.0'-training met onze deskundige trainer, Cassey: Verwacht korte uitbarstingen van cardio, waarbij je conditie wordt uitgedaagd en je weet dat je je na de training geweldig zult voelen.
- JSHealth App 'Energising Flow' met yogi Amy: Deze reeks is sterk en perfect om te doen wanneer je zin hebt om een beetje warmte in je lichaam te creëren. Vergeet niet om altijd te rusten of aan te passen wanneer dat nodig is.
- JSHealth App 'Energising Breakfast Smoothie': Deze smoothie is gevuld met eiwitten, hoogwaardige vetten en vezels om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden en u de hele dag energiek te houden.
- JSHealth Gekruide Kurkuma Latte
https://jessicasepel.com/turmeric-latte/
- JSHealth Ayurveda warme chocolademelk