De zwangerschapshuidverzorgingsgids

Zwangerschap is een tijd van prachtige transformatie en een kans om jezelf en je kleintje met liefde en mededogen te verzorgen. Terwijl u door dit waardevolle hoofdstuk navigeert, is het belangrijk om rekening te houden met de veranderingen die uw lichaam zal ondergaan, inclusief bepaalde huidverzorgingsoverwegingen.

Hoewel er enkele vaste regels zijn die u moet volgen, zoals het vermijden van retinol (vitamine A) of geavanceerde huidbehandelingen zoals laserbehandeling, is dit ook een tijd om vriendelijk, geduldig en gracieus voor uzelf te zijn. Stem af op je lichaam terwijl je de verschillende hormonale veranderingen doormaakt, en respecteer de overgangen die je ervaart terwijl je nieuw leven in jezelf laat groeien.

Beloof jezelf dat je elk oordeel over fysieke veranderingen achterwege laat. Beslis om van jezelf te houden precies zoals je bent en vier onvolkomenheden als onderdeel van deze reis, waarbij je het wonder herinnert dat zich binnenin afspeelt.

Het vereenvoudigen van uw huidverzorgingsroutine tijdens deze periode kan een verfrissende aanpak zijn, waardoor u zich kunt concentreren op de basis terwijl u uw huid de actuele ondersteuning en verzorging biedt die deze verdient.

Laten we eens kijken naar onze voedende tips voor een zwangerschapsveilig huidverzorgingsprogramma, waarbij we natuurlijke ingrediënten en zachte zelfzorg omarmen om uw stralende glans zowel vanbinnen als vanbuiten te verzorgen.


Veranderingen in de zwangerschapshuid begrijpen

Bij veel vrouwen verandert de huid aanzienlijk tijdens de zwangerschap. Hormonale verschuivingen, veranderingen in de bloedvaten, de stofwisseling en het immuunsysteem spelen allemaal een rol bij het transformeren van uw huid in deze kostbare tijd. Hoewel deze veranderingen vaak kunnen resulteren in de prachtige ‘gloed’ van de zwangerschap, kunnen ze ook uitdagingen met zich meebrengen zoals hormonale acne, pigmentatie, striae, jeukende huid, eczeem en melasma.

Het is belangrijk om uw huidverzorgingsroutine af te stemmen op deze veranderingen – of dat nu betekent dat u zich dieper in de oliën verdiept, op zoek gaat naar rijkere hydratatieopties, of dat u erop let uw huidbarrière te beschermen en exfoliatie tot een minimum te beperken. Zorg ervoor dat u niet te veel actieve ingrediënten gebruikt en probeer stoffen als salicylzuur, retinol, benzoylperoxide en chemische zonnebrandmiddelen te vermijden die schadelijk kunnen zijn voor uw zich ontwikkelende baby.

Bovendien kunt u het beste professionele behandelingen zoals chemische peelings, cosmetische injectables (zoals antirimpelbehandelingen en fillers) en laserbehandelingen vermijden. Neem de tijd om verlopen producten uit je handtas te verwijderen en geef prioriteit aan een veilige en eenvoudige huidverzorgingsroutine - voor zowel jou als je kleine.

Door natuurlijke producten te kiezen en uw huidverzorgingsroutine te vereenvoudigen, zodat u zich kunt concentreren op minimale en zachte verzorging, kunt u uw huid het beste verzorgen in deze kwetsbare tijd. Hieronder vindt u ons spiekbriefje voor het navigeren door huidverzorging tijdens de verschillende stadia van de zwangerschap.


Een voedende huidverzorgingsroutine voor de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kunnen de behoeften van uw huid in verschillende stadia variëren. Hier ziet u hoe u uw huid kunt verzorgen om aan de unieke behoeften van elk trimester te voldoen:


Eerste trimester

  • Gebruik een waterbestendig, breed spectrum (wij kiezen voor een SPF 30 of hoger!) zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen UVA- en UVB-stralen. Zoek naar een optie op zinkbasis om zwaardere, op chemicaliën gebaseerde schermen te vermijden.
  • Bestrijd hormonale puistjes met onze Balancing Vitamin Cleanser , die werkt door op milde wijze onzuiverheden te verwijderen en tegelijkertijd de gezondheid van uw huidbarrière te behouden.
  • Voed en bescherm uw huid terwijl u pigmentvlekken op afstand houdt met onze Pro-Collageen Vitamine Serum , verrijkt met verhelderende vitamine C en hydraterend hyaluronzuur.

Tweede trimester

  • Als je kunt, kun je overwegen om gedurende deze tijd je gezichtsverzorgingsproducten op je lichaam te gebruiken voor optimale ondersteuning.
  • Pak striae aan en bevorder de elasticiteit met onze Luminous Vitamin Oil , met het natuurlijke retinol-alternatief Bakuchiol, plus een mix van zachte maar toch op wetenschap gebaseerde, huidvriendelijke plantaardige ingrediënten.
  • Je buikje heeft wat extra aandacht nodig omdat het met je baby meegroeit. Kies voor een verrijkende, maar zachte vochtinbrengende crème zoals onze Probiotische vitamine-vochtinbrengende crème , geformuleerd om de stevigheid van de huid te ondersteunen en uitdroging te bestrijden, terwijl u een gezonde huidbarrière behoudt en ongemak minimaliseert.
  • Als het gebruik van uw gezichtsverzorgingsproducten op grotere oppervlakken niet binnen uw budget past, zoek dan een pure plantaardige olie zoals kokosnoot of jojoba en breng deze regelmatig aan op de buik en de gebieden die gevoelig zijn voor striae.

Derde trimester

  • Omarm tedere momenten van zelfzorg terwijl je deze kostbare, laatste fase van de zwangerschap koestert. Geef prioriteit aan voldoende slaap en doe rustige oefeningen, zoals rekoefeningen en ademhalingsoefeningen.
  • Ons 4-Stappen Vitamine Huidverzorgingssysteem is ontworpen om vriendelijk en zacht te zijn tijdens de zwangerschap. Gebruik een gua sha-schoonheidstool met de serum- of oliestap om de lymfedrainage te bevorderen, omdat het kan zijn dat uw lichaam en gezicht in deze periode gevoeliger zijn voor het vasthouden van extra vocht. Als je wakker wordt met een “opgeblazen gevoel” in je gezicht, kan een snelle gua sha-sessie een game changer zijn.

Bij JSHealth Vitamins vormt onze toewijding aan schone en pure formules de kern van ons huidverzorgingsassortiment, dat vrij is van ingrediënten zoals parabenen, sulfaten en synthetische geurstoffen.

Hoewel onze producten zo zijn samengesteld dat ze vriendelijk zijn voor alle huidtypes, ook tijdens de zwangerschap, bevatten ze wel geuren gemaakt van essentiële oliën, die sommige moeders misschien liever vermijden. Als u zich zorgen maakt, raden wij u aan uw arts te raadplegen voor persoonlijk advies.

Referenties:

Vora, R. et al. (2014) 'Zwangerschap en huid', Tijdschrift voor huisartsgeneeskunde en eerstelijnszorg , 3(4), p. 318. doi:10.4103/2249-4863.148099.