Menstruatiebekentenissen: jouw kijk op menstruatie + intimiteit

17 maart, 2024

Vandaag scheuren we samen met u het “verzegelde gedeelte” open. Van menstruatieseks tot je PMS-ervaringen, we duiken diep in wat JIJ ons vertelde over je menstruatie, je gedachten over intimiteit en waar je meer over wilde weten uit onze Menstruele Maart-enquête.

Lees verder terwijl we de echte deal uitpakken: menstruatie en intimiteit – de bekentenissen, de comfortniveaus en alles daartussenin!


Praten met je partner

De meesten van jullie (meer dan 90%!) zijn open met je partners als het gaat om praten over die tijd van de maand. Het laat een stap zien in de richting van meer comfort en begrip over de menstruatiegezondheid in onze relaties. Toch vindt een kleine groep van ongeveer 7% het een uitdaging om over te praten, wat ons eraan herinnert dat er altijd ruimte is om deze gesprekken te normaliseren.

Periodeseks: ja of nee?

Uit uw antwoorden op de enquête blijkt dat 2 op de 3 mensen (ongeveer 65%!) zich op hun gemak voelen met seks tijdens hun menstruatie. Dit duidt op een groeiende erkenning als het gaat om het overwegen van seksuele gezondheid en comfort, vooral tijdens de menstruatie. 35% blijft aarzelend – en dat is ook oké! Iedereen is anders, en deze resultaten weerspiegelen de diversiteit van persoonlijke grenzen en voorkeuren.

PMS-symptomen

Voordat de menstruatie begint, heeft meer dan 60% van jullie onder andere last van onbedwingbare trek, krampen en gevoelige borsten. Hier zijn de percentages...

  • Verlangen: 66,06%
  • Krampen: 68,82%
  • Gevoelige borsten: 63,57%
  • Hoofdpijn: 53,75%
  • Verlies van eetlust: 18,52%
  • Overig: Stemmingswisselingen, angst, rusteloosheid en prikkelbaarheid waren een veel voorkomend thema! Uitputting, acne, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en rugpijn stonden ook op de lijst.

Onze periodeproducten plukken

Als het gaat om uw keuze bij het beheren en verzorgen van uw stroom, is er geen one-size-fits-all. Tampons en maandverband lopen voorop: respectievelijk 52% en 60% van ons kiezen voor deze producten, maar menstruatieondergoed en menstruatiecups staan ​​ook op de radar. De meesten van ons (88%!) voelen zich niet beoordeeld vanwege onze keuzes, wat een grote overwinning is voor de vrijheid van periodieke producten.

Uw gezondheidsvragen voor vrouwen: beantwoord!

Velen van jullie wilden meer weten over de perimenopauze (we onderzoeken dit onderwerp in onze blog ' Waarom zou je je op je dertigste beginnen voorbereiden op de menopauze? '), eet synchroon met uw cyclus  en hoe uw humeur kan gedurende de maand veranderen . Er is een duidelijke behoefte aan meer informatie over hoe je bewuster voor jezelf kunt zorgen tijdens de verschillende fasen van je cyclus en vrouw-zijn.

Je menstruatie verloren?

Je bent niet de enige: bijna 30% van jullie heeft wel eens een menstruatie gemist. Dit kan om vele redenen gebeuren, waaronder stress, hormonale problemen, gewichtsverlies en grote veranderingen in het leven, zoals zwangerschap en borstvoeding.

We praten openlijker, leren onze cycli te omarmen en vieren dit prachtig natuurlijke deel van het vrouw-zijn. Dat gezegd hebbende, er zal altijd meer te leren zijn en meer taboes om aan te pakken.

Wilt u het gesprek gaande houden? Volg ons op onze Instagram @jshealthvitamins terwijl we deskundige tips, persoonlijke verhalen en tot nadenken stemmende discussies delen!