Het wat, waarom en hoe van probiotica

Als het gaat om het begrijpen van de wereld van probiotica, hebben wij jouw bacteriën! Laten we eens kijken naar het wat, waarom en hoe van deze darmminnende micro-organismen.

De wat?

De huidige definitie van de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Wereldgezondheidsorganisatie van de Verenigde Naties: “Levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden toegediend, een gezondheidsvoordeel voor de gastheer opleveren.”

Ongeveer 100 biljoen micro-organismen (voornamelijk bacteriën, maar ook virussen, schimmels en protozoa) zijn aanwezig in het menselijke maag-darmkanaal. Het menselijke darmmicrobioom en zijn rol in gezondheid en ziekte zijn het middelpunt geweest van uitgebreid onderzoek met betrekking tot metabolisme, fysiologie en immuniteit. Een verstoorde normale darmfunctie is in verband gebracht met gastro-intestinale aandoeningen zoals inflammatoire darmziekten en inflammatoire darmsyndroom.

Probiotica zijn ook te vinden in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kimchi, Griekse yoghurt, miso en zuurdesembrood.

Het is belangrijk om te weten dat, aangezien de functie van probiotica verband houdt met specifieke stammen, het identificeren van de stam wordt aanbevolen om hun geschiktheid en prestaties te bepalen. De stammen Lactobacillus en Bifidobacterium worden als de veiligste en meest gebruikte beschouwd.

Het WAAROM?

Probiotica staan ​​bekend als 'goede bacteriën', die verschillende gunstige functies hebben, zoals het voorkomen van maag-darmaandoeningen, het ondersteunen van het immuunsysteem, het bevorderen van de gezondheid van de huid, het in evenwicht brengen van de darmmicroben en het verminderen van reizigersdiarree.

De HOE?

Een probiotische stam kan ons bij inname gezondheidsvoordelen bieden, zolang deze bepaalde eigenschappen heeft, zoals:

• In staat zijn om zuur en gal te verdragen en te overleven (de maag en de omgeving van het maagdarmstelsel hebben de hoogste zuurgraad)
• Blijf bij de binnenwand van de darmen, dit is vooral belangrijk voor de effecten van probiotica op de immuunrespons en om te voorkomen dat ziekteverwekkers (een organisme dat ziekten kan veroorzaken) binnendringen en zich vestigen
• Om antimicrobiële activiteit tegen ziekteverwekkers te bieden

Het nemen van een probiotisch supplement van hoge kwaliteit is een geweldige manier om een ​​gezond darmmicrobioom met veel goede bacteriën te ondersteunen. U kunt onze Probiotic+ proberen, die houdbaar is en probiotische stammen bevat waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze de spijsverteringsfunctie, een gezonde darmfunctie en regelmaat ondersteunen en constipatie verlichten.

Referenties:

Shi LH, Balakrishnan K, Thiagarajah K, Mohd Ismail NI, Yin OS. Gunstige eigenschappen van probiotica. Trop Life Sci Res . 2016;27(2):73-90.

Wells JM. Immunomodulerende mechanismen van lactobacillen. Microbcel feit. 30 augustus 2011; 10 supplement 1 (supplement 1): S17.

Kechagia M, Basoulis D, Konstantopoulou S, et al. Gezondheidsvoordelen van probiotica: een overzicht. ISRN Nutr . 2013;2013:481651. Gepubliceerd op 2 januari 2013.