5 manieren om uw seksleven een boost te geven - met seksuologe Chantelle Otten
Gedurende ons hele leven zal ons seksleven veranderen, eb en vloed in verschillende patronen en richtingen. Deze verandering is niet noodzakelijkerwijs negatief, maar we kunnen wel afstappen van het soort erotiek waarvan we denken dat het 'leuk, erotisch en opwindend' is, naar 'veilig en comfortabel'... of dat nu in een relatie is, of buiten een relatie. relatie.
Dus hoe kunnen we een opwindend seksleven behouden als we ons een beetje 'plat' voelen met het onze? Hier zijn 5 van mijn favoriete manieren om wat pit in je seksleven te injecteren:
Seks moet een prioriteit zijn
Communiceer open en eerlijk met uzelf en/of uw seksuele partner over wat uw behoeften zijn. Het is volkomen normaal dat wanneer het leven stressvol wordt, we zelfgenoegzaamheid of seks misschien onderaan de prioriteitenlijst hebben geplaatst. We zouden kunnen geloven dat er simpelweg niet genoeg tijd op de dag is om erotisch te zijn. Het is echter belangrijk om de tijd te nemen, al is het maar een heel klein beetje, om intiem en sensueel te zijn met jezelf of je partner.
Kijk naar je levensstijl en wat je erotische leven helpt of belemmert
Wat doet u om ervoor te zorgen dat u voorrang geeft aan erotiek? Neem jij de tijd om voor jezelf te zorgen? Tijd voor zelfzorg? Hoe zit het met de tijd voor zelfgenoegzaamheid? Ik daag je uit om een avond vrij te nemen waarbij je wat kaarsen aansteekt, een warme douche neemt met etherische oliën erin, een seksafspeellijst afspeelt en met jezelf speelt. Je verdient het, schat!
Heb je een relatie die een beetje seksuele genezing nodig heeft?
Misschien staat seks op een laag pitje... laten we het centraal stellen. De belangrijkste tip die ik hier heb is: maak het niet zo serieus. Seksueel spel moet leuk en flirterig zijn. Misschien kun je overdag wat flirterige smsjes proberen om wat fantasieën aan te wakkeren voordat je thuiskomt, zodat onze partners aan speeltijd gaan denken voordat je zelfs maar hallo kust.
Stap de slaapkamer uit
Ja, je hoorde het me zeggen… de slaapkamer is zo voorspelbaar! Als de slaapkamer onze enige plek is waar we erotisch kunnen spelen, is het tijd om je nieuwe erotische speeltuin te betreden. Huizen hebben meestal meer kamers dan alleen de slaapkamer, dus misschien is het tijd om er een paar uit te proberen! Douches kunnen nieuwe sensaties van water en stoom toevoegen, banken zijn geweldig voor positie-experimenten en wie houdt er nu niet van het aanrecht. Kortom, stap gewoon een beetje buiten je erotische comfortzone. Ik garandeer je: je zult het geweldig vinden!
Het is tijd om je erotische menu te veranderen
Probeer nieuwe posities, luister naar wat audioporno, koop wat nieuwe seksspeeltjes of voeg misschien gewoon wat gearomatiseerd glijmiddel toe voor oraal spel! Je hoeft niet overweldigd te raken door de karma sutra tevoorschijn te halen en elke positie te doorlopen, maar misschien gewoon een positie te vervullen die je niet altijd doet, of gewoon een nieuwe positie uit te proberen die je opwindt. Hoewel de positie zelf misschien niet de nieuwe favoriet wordt, kan het plezier van het proberen van één nieuw ding ertoe leiden dat je er nog veel meer probeert.
Over de auteur
Chantelle is een bekroonde psycho-seksuoloog die gepassioneerd is om mensen in staat te stellen zich goed te voelen over hun seksuele gezondheid, zelfwaardering, communicatie en onderwijs. Met een achtergrond in wetenschappelijk onderzoek, seksuele geneeskunde en counseling is zij van mening dat een goede seksuele gezondheid altijd plezierig, pijnvrij en zonder vooroordelen moet zijn. Volg Chantelle op Instagram.
Deze informatie is bedoeld voor mensen die de wettelijke leeftijd hebben om deel te nemen aan seksuele activiteiten. JSHealth ondersteunt veilige seks. Als u seksuele problemen ervaart (fysiek, psychologisch of emotioneel), raadpleeg dan een arts.