Mes meilleurs conseils pour une routine de beauté naturelle

Ce que nous mettons sur notre peau est absorbé par notre corps presque aussi facilement que la nourriture que nous mangeons, je pense donc qu'il est important que nous accordions autant d'attention à ce que contiennent nos produits de soin de la peau qu'à ce que contient notre nourriture. J'aime utiliser des produits naturels – et même des articles que vous pouvez trouver dans votre cuisine – chaque fois que je le peux. Voici mes meilleurs conseils de beauté naturelle :

• Pour mes cheveux, j’adore utiliser l’huile de coco pressée à froid comme masque hydratant. Cela fait des merveilles et sent incroyablement bon aussi.
• Quand j’ai une imperfection, j’utilise du vinaigre de cidre de pomme tamponné sur du coton – il les soigne en un clin d’œil !
• J'adore les masques faits maison à base d'avoine, d'eau et de citron ou d'avocat. J'ai plusieurs excellentes recettes dans mon livre, The Healthy Life .
• Ajoutez des graines de chia et des baies de goji à votre smoothie pour obtenir des graisses saines et un éclat de peau supplémentaire !
• Les cheveux ont besoin d'être nourris par des aliments : de bonnes graisses comme l'avocat, le poisson, les graines, le saumon et les protéines présentes dans le poisson, le poulet, les œufs, la viande et les protéines végétales comme les haricots et les légumineuses. Augmenter votre consommation de légumes verts donnera également à vos cheveux les minéraux nécessaires à leur croissance et à leur force.
• Le jus vert est également un excellent soin de beauté. Essayez d'emporter autant de légumes verts que possible pour répondre à votre portion quotidienne et améliorer votre beauté également.