5 FAÇONS D’AUGMENTER VOS NIVEAUX D’ÉNERGIE

En pleine crise ? Vous cherchez plus d’énergie pour passer votre journée ? Voici 5 de nos façons préférées de faire monter ces niveaux en flèche régulièrement !

Pop une vitamine Hair + Energy

Commencez votre journée avec cette formule contenant une dose thérapeutique d'iode, essentielle à la fabrication des hormones thyroïdiennes qui régulent le métabolisme et la production d'énergie dans tout le corps, pour booster votre énergie et la maintenir forte toute la journée !

Faites un entraînement énergisant rapide

Saviez-vous que l’exercice aérobique aide le corps à produire des mitochondries, qui produisent ensuite plus d’énergie pour répondre à vos besoins ? De plus, même un bref mouvement fera circuler le sang dans votre corps, l'oxygène circulera vers votre cerveau et libérera des endorphines de bien-être. Essayez l'entraînement HIIT « The Energiser » ou le Energizing Yoga Flow dans l' application JSHealth ! Obtenez-le gratuitement, détails ci-dessous.

Ajoutez Vitality X + Collagène à votre routine matinale

La seule poudre de beauté intérieure dont vous aurez besoin, qui présente des bienfaits énergisants. Cette formule anti-âge et booster d'éclat contient du collagène marin hydrolysé d'origine durable, ainsi que les puissants bienfaits de 10 ingrédients soutenus par la recherche ajoutés pour une peau, des cheveux et des ongles sains, une santé digestive, de l'énergie et de la vitalité !

Essayez un smoothie riche en nutriments

Bénéficier d'un smoothie nourrissant rempli de protéines, de bonnes graisses et de fibres vous alimentera et maintiendra votre glycémie stable pour une énergie durable tout au long de la journée. Le « Smoothie énergisant pour le petit-déjeuner » de l' application JSHealth est une délicieuse recette incontournable. Rappel : l'Application est gratuite pour tout achat de vitamines, détails ci-dessous.

Passe une bonne nuit

Avoir environ 7 à 8 heures de sommeil de qualité chaque nuit est essentiel pour vous réveiller avec une énergie qui vous durera toute la journée. Préparez votre corps et votre esprit à un sommeil réparateur et rajeunissant grâce à la vitamine PM+ contenant un mélange spécial d'herbes et de minéraux, notamment de la lavande, de la passiflore et du magnésium, pour favoriser un sommeil plus profond, détendre le corps et aider à calmer l'esprit, tout en soulageant les symptômes de légère anxiété.

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