Le guide des soins de la peau pendant la grossesse

La grossesse est une période de merveilleuse transformation et une opportunité de prendre soin de vous et de votre tout-petit avec amour et compassion. En parcourant ce précieux chapitre, il est important d’être conscient des changements que votre corps va subir, y compris certaines considérations en matière de soins de la peau.

Bien qu'il existe des règles strictes à suivre, comme éviter le rétinol (vitamine A) ou les traitements cutanés avancés comme le laser, c'est aussi le moment d'être gentil, patient et gracieux avec vous-même. Soyez à l’écoute de votre corps à mesure que vous évoluez à travers les différents changements hormonaux et honorez les transitions que vous vivez à mesure que vous développez une nouvelle vie en vous.

Faites-vous la promesse de laisser tout jugement sur les changements physiques. Décidez de vous aimer exactement tel que vous êtes et célébrez les imperfections dans le cadre de ce voyage, en vous souvenant du miracle qui se produit en vous.

Simplifier votre routine de soins pendant cette période peut être une approche rafraîchissante, vous permettant de vous concentrer sur les fonds de teint tout en offrant à votre peau le soutien et les soins topiques qu'elle mérite.

Examinons nos conseils nourrissants pour un régime de soins de la peau sans danger pour la grossesse, associant des ingrédients naturels et des soins personnels doux pour nourrir votre éclat radieux à l'intérieur comme à l'extérieur.

Comprendre les changements cutanés pendant la grossesse

Pour de nombreuses femmes, la peau change considérablement pendant la grossesse. Les changements hormonaux, les changements dans les vaisseaux sanguins, le métabolisme et le système immunitaire jouent tous un rôle dans la transformation de votre peau pendant cette période précieuse. Bien que ces changements puissent souvent donner lieu à une belle « lueur » de grossesse, ils peuvent également entraîner des problèmes tels que l’acné hormonale, la pigmentation, les vergetures, les démangeaisons cutanées, l’eczéma et le mélasma.

Il est important d'adapter votre routine de soins de la peau pour s'adapter à ces changements, qu'il s'agisse d'approfondir les huiles, de rechercher des options d'hydratation plus riches ou de veiller à protéger votre barrière cutanée et à minimiser l'exfoliation. Veillez à ne pas utiliser trop d'ingrédients actifs et essayez d'éviter les substances comme l'acide salicylique, le rétinol, le peroxyde de benzoyle et les écrans solaires chimiques qui peuvent être nocifs pour votre bébé en développement.

De plus, il est préférable d'éviter les traitements professionnels tels que les peelings chimiques, les produits cosmétiques injectables (tels que les antirides et les produits de comblement) et les traitements au laser. Prenez le temps de purger les produits périmés de votre sac à main et donnez la priorité à une routine de soins de la peau simple et sûre, tant pour vous que pour votre bébé.

Choisir des produits naturels et simplifier votre routine de soins pour vous concentrer sur des soins minimaux et doux vous permet de mieux nourrir votre peau pendant cette période tendre. Vous trouverez ci-dessous notre aide-mémoire pour naviguer dans les soins de la peau pendant les différentes étapes de la grossesse.

Une routine de soins nourrissants pour la grossesse

Pendant la grossesse, les besoins de votre peau peuvent varier à différentes étapes. Voici comment vous pouvez prendre soin de votre peau pour répondre aux besoins uniques de chaque trimestre :

Premier trimestre

• Utilisez un écran solaire résistant à l’eau à large spectre (nous opterions pour un SPF 30 ou plus !) pour protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB. Recherchez une option à base de zinc pour éviter les écrans à base de produits chimiques plus agressifs.
• Combattez les poussées hormonales avec notre Nettoyant vitaminé équilibrant , qui agit en éliminant en douceur les impuretés tout en maintenant la santé de votre barrière cutanée.
• Nourrissez et protégez votre peau tout en luttant contre la pigmentation grâce à notre Sérum vitaminé au pro-collagène , enrichi en vitamine C éclaircissante et en acide hyaluronique hydratant.

Deuxième trimestre

• Si vous le pouvez, vous pourriez envisager d’utiliser vos produits de soins du visage sur votre corps pour un soutien optimal pendant cette période.
• Traitez les vergetures et favorisez l'élasticité avec notre Huile vitaminée lumineuse , contenant une alternative naturelle au rétinol, le Bakuchiol, ainsi qu'un mélange de plantes douces mais basées sur la science et respectueuses de la peau.
• Votre ventre aura besoin d’un peu plus d’attention à mesure qu’il continue de grandir avec votre bébé. Optez pour une crème hydratante enrichissante mais douce comme notre Hydratant aux vitamines probiotiques , formulé pour soutenir la fermeté de la peau et lutter contre la sécheresse tout en vous aidant à maintenir une barrière cutanée saine et à minimiser l'inconfort.
• Si utiliser vos soins visage sur de plus grandes zones ne convient pas à votre budget, trouvez une huile végétale pure comme la noix de coco ou le jojoba et appliquez-en régulièrement sur le ventre et les zones sujettes aux vergetures.

Troisième trimestre

• Profitez de tendres moments de soins personnels tout en chérissant ces précieuses et dernières étapes de la grossesse. Donnez la priorité à un sommeil adéquat et pratiquez des exercices doux, comme des étirements et de la respiration.
• Notre système de soins vitaminés en 4 étapes est conçu pour être doux et doux pendant la grossesse. Utilisez un outil de beauté Gua Sha avec l'étape sérum ou huile pour favoriser le drainage lymphatique, car vous constaterez peut-être que votre corps et votre visage sont plus enclins à retenir un excès de liquide pendant cette période. Si vous vous réveillez avec le visage « gonflé », une rapide séance de gua sha peut changer la donne.

Chez JSHealth Vitamins, notre engagement envers des formules propres et pures est au cœur de notre gamme de soins de la peau, qui ne contient pas d'ingrédients tels que les parabènes, les sulfates et les parfums synthétiques.

Bien que nos produits soient formulés pour être doux pour tous les types de peau, y compris pendant la grossesse, ils contiennent des parfums à base d'huiles essentielles, que certaines mères préféreront peut-être éviter. Si vous avez des inquiétudes, nous vous recommandons de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Les références:

Vora, R. et coll. (2014) « Grossesse et peau », Journal de médecine familiale et de soins primaires , 3(4), p. 318. est ce que je:10.4103/2249-4863.148099.