Meilleurs conseils pour la santé vaginale
Le vagin a de nombreuses fonctions, notamment celle de passage pour les spermatozoïdes, les menstruations et la mise au monde des bébés ! Honnêtement, qu'est-ce qu'un vagin ne peut pas faire ?!
Cependant, prendre soin de l’état physiologique du vagin est très important pour que votre vagin puisse accomplir son incroyable travail. En effet, la santé et l'état de votre vagin peuvent tout influencer, depuis la conception, la grossesse, le mode et le moment de l'accouchement et le risque de développer une infection sexuellement transmissible.
Voici quelques éléments à considérer là-bas :
infections urinaires
Ah, personne n'aime une infection urinaire. Alors, qu’est-ce qui cause une infection des voies urinaires ? Ils surviennent lorsque des bactéries pathogènes sortent du vagin et se reproduisent. Parfois, cela se produit également dans la vessie. On estime que 50 % des femmes souffrent de ces infections au cours de leur vie. Les symptômes comprennent une sensation douloureuse ou de brûlure en urinant, du sang dans les urines, une sensation que la vessie est encore pleine après avoir uriné ou une urine malodorante.
Produits d'hygiène féminine
De nombreuses femmes utilisent divers produits d’hygiène féminine dans le cadre de leur routine quotidienne. Étant donné que les savons agressifs peuvent irriter la vulve et provoquer ou aggraver une dermatite vulvaire, les produits de lavage féminins doivent être formulés et testés spécifiquement sur cette zone pour garantir qu'ils ne provoquent pas d'irritation. À cette période du mois, choisir des serviettes et tampons biologiques, ou une coupe menstruelle hypoallergénique, peut être une bonne option car ils ne contiennent pas les produits chimiques présents dans les articles hygiéniques féminins conventionnels.
Hygiène intime féminine
Les douches vaginales sont courantes chez de nombreuses femmes, cependant, aucun bénéfice n'a été étudié pour la santé et cela peut en fait être préjudiciable au système de défense immunitaire en modifiant la flore vaginale normale, et donc en augmentant le risque d'infection. Même si le lavage de la vulve est souhaité pour éviter une accumulation d’écoulements, de sueur et d’urine, les produits de nettoyage vulvaire ne sont pas conçus pour traiter les infections. Essayez d’utiliser un nettoyant liquide hypoallergénique doux et naturel.
Soutien pour votre vagin
Utiliser les bons suppléments peut être un excellent moyen de prendre soin de vous là-bas. Voici nos favoris :
Canneberges
Les canneberges ont été utilisées comme traitement pour les affections des voies urinaires en raison de leur activité antibactérienne. Ils contiennent plus de 80 % d'eau, 10 % de glucides (glucose et fructose) et d'autres antioxydants. Il a été démontré que la canneberge est un agent thérapeutique contre les infections des voies urinaires.
Souche probiotique Lactobacillus
Le Lactobacilles les espèces maintiennent l’écosystème vaginal dans un état sain en produisant des substances antimicrobiennes. Un manque de lactobacilles dans le vagin peut conduire à une vaginose bactérienne (inflammation vaginale), où la flore normale et saine est remplacée par des toxines bactériennes.
Les références:
Dover SE, Aroutcheva AA, Faro S, Chikindas ML. LES ANTIMICROBIENS NATURELS ET LEUR RÔLE DANS LA SANTÉ VAGINALE : UN BREF APERÇU. Int J Probiotiques Prébiotiques . 2008;3(4):219-230.
Chen Y, Bruning E, Rubino J, Eder SE. Rôle de l'hygiène intime féminine dans la santé vulvo-vaginale : pratiques d'hygiène mondiales et utilisation des produits. Santé des femmes. Décembre 2017 : 58-67.
Das S. Thérapeutiques naturelles pour les infections des voies urinaires - une revue. Futur J Pharm Sci . 2020;6(1):64.
Consultez un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau supplément pour vérifier qu'il répond à vos besoins individuels. Lisez toujours l’étiquette et les avertissements sanitaires. Suivez le mode d'emploi. Si les symptômes persistent, parlez-en à votre professionnel de la santé.