5 façons de pimenter votre vie sexuelle – avec la sexologue Chantelle Otten

Tout au long de notre vie, notre vie sexuelle changera, fluctuant selon différents modèles et directions. Ce changement n'est pas nécessairement une chose négative, mais nous pouvons nous éloigner du type d'érotisme que nous considérons comme « amusant, érotique et excitant » vers un type d'érotisme « sûr et confortable »... que ce soit dans une relation ou hors d'une relation. relation.

Alors, comment pouvons-nous maintenir une vie sexuelle torride alors que nous nous sentons un peu « à plat » avec la nôtre ? Voici 5 de mes façons préférées de redonner du piquant à votre vie sexuelle :

Le sexe doit être une priorité

Communiquez ouvertement et honnêtement avec vous-même et/ou votre partenaire sexuel sur vos besoins. Il est tout à fait normal que lorsque la vie devient stressante, nous ayons placé le plaisir personnel ou le sexe au bas de la liste des priorités. Nous pourrions croire qu’il n’y a tout simplement pas assez de temps dans la journée pour être érotique. Cependant, il est important de prendre le temps, même un tout petit peu, d'être intime et sensuel avec vous-même ou avec votre partenaire.

Commencez à examiner votre style de vie et ce qui aide ou gêne votre vie érotique.

Que faites-vous pour vous assurer de donner la priorité à l’érotisme ? Prenez-vous le temps de prendre soin de vous ? Il est temps de prendre soin de soi ? Et pourquoi pas du temps pour le plaisir personnel ? Je vous mets au défi de prendre une soirée où vous allumez des bougies, prenez une douche chaude avec des huiles essentielles, écoutez une playlist de sexe et jouez avec vous-même. Tu le mérites, bébé !

Êtes-vous dans une relation qui a besoin d’un peu de guérison sexuelle ?

Peut-être que le sexe a été mis en veilleuse… plaçons-le sur le devant de la scène. Le conseil numéro un que j’ai ici est de ne pas rendre les choses si sérieuses. Le jeu sexuel doit être amusant et affectueux. Essayez peut-être des textes affectueux pendant la journée pour déclencher des fantasmes avant de rentrer à la maison, en faisant réfléchir nos partenaires à la récréation avant même de vous embrasser bonjour.

Sortez de la chambre

Ouais, vous m'avez entendu le dire… la chambre est tellement prévisible ! Si la chambre est notre seul lieu de jeu érotique, il est temps de vous aventurer dans votre nouveau terrain de jeu érotique. Les maisons ont généralement plus de pièces que la simple chambre à coucher, alors il est peut-être temps d'en essayer quelques-unes ! Les douches peuvent ajouter de nouvelles sensations d'eau et de vapeur, les canapés sont parfaits pour expérimenter les positions et qui n'aime pas le comptoir de la cuisine. En gros, sortez un peu de votre zone de confort érotique. Je vous le garantis, vous allez adorer !

Il est temps de changer votre menu érotique

Essayez de nouvelles positions, écoutez de l'audioporn, achetez de nouveaux jouets sexuels ou ajoutez peut-être simplement du lubrifiant aromatisé pour les jeux oraux ! Vous n'avez pas besoin de vous laisser submerger en sortant le karma sutra et en passant par toutes les positions, mais peut-être simplement en faisant une position que vous ne faites pas toujours, ou simplement en essayant une nouvelle position qui vous passionne. Même si le poste lui-même ne deviendra peut-être pas le nouveau favori, le plaisir d’essayer une nouvelle chose peut conduire à en essayer bien d’autres.

A propos de l'auteur

Chantelle est une psycho-sexologue primée qui se passionne pour permettre aux gens de se sentir bien dans leur santé sexuelle, leur estime de soi, leur communication et leur éducation. Avec une formation en recherche scientifique, en médecine sexuelle et en conseil, elle croit qu'une bonne santé sexuelle doit toujours être agréable, sans douleur et sans préjugés. Suivez Chantelle sur Instagram.

Ces informations sont destinées aux personnes ayant l’âge légal pour participer à des activités sexuelles. JSHealth soutient les rapports sexuels protégés. Si vous rencontrez des difficultés sexuelles (physiques, psychologiques ou émotionnelles), veuillez consulter un professionnel de la santé.