3 ingrédients scientifiques pour des hormones heureuses

L’alimentation est si importante lorsqu’il s’agit d’hormones heureuses. L’énergie et les nutriments que vous obtenez des aliments aident à produire des hormones, à protéger vos cellules et à fournir de l’énergie. De nombreux facteurs contribuent aux déséquilibres hormonaux tels que les allergies alimentaires, l’obésité, l’inflammation, le manque de sommeil et les problèmes digestifs.

En plus de votre alimentation générale et de votre mode de vie, certains nutriments et herbes peuvent être bénéfiques à l'apport d'une vitamine, dont les recherches ont démontré qu'elles ont des effets bénéfiques sur les hormones. Nous avons inclus certains de ces ingrédients puissants dans notre formule Hormone + PMS Support pour apporter un peu d'amour supplémentaire à vos hormones.

Nous examinons ici trois de nos ingrédients scientifiques préférés pour des hormones, des règles et un syndrome prémenstruel sains et heureux.

Gattilier (Vitex Agnus-Castus)

Cette plante aide à soutenir nos hormones reproductives telles que celles qui sont impliquées dans la fertilité et les cycles menstruels. Il a également été démontré qu'il joue un rôle dans la régularité des cycles menstruels et dans l'équilibrage des symptômes du syndrome prémenstruel - pensez aux sautes d'humeur, à l'anxiété, à l'irritabilité et aux ballonnements.

Dong Quai (Angelica Polymorpha)

Dong Quai aide à soulager les règles irrégulières et autres symptômes de la ménopause ! Cette plante est couramment utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour favoriser la circulation sanguine et traiter les troubles menstruels comme la dysménorrhée (crampes menstruelles) et d'autres problèmes de santé féminins.

Vitamine B3 et B6

Les B bien-aimés ! Nous les aimons car ils contribuent non seulement à la production d’énergie, mais aident également à soutenir le fonctionnement de notre système nerveux, nous gardant calmes et détendus. Nous ne pouvons pas souligner l’importance de cela pour soutenir la fonction hormonale. Lorsque nous sommes stressés, notre corps le sait ! Le corps entre dans un état de panique et perturbe le fonctionnement habituel de nos hormones.

Les références:

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Livdans-Forret, AB, Harvey, PJ et Larkin-Thier, SM (2007). Ménorragie : un résumé de la gestion axé sur les suppléments à base de plantes et nutritionnels et la chiropratique. Le Journal de l'Association chiropratique canadienne , 51 (4), 235-246.

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